便秘解消委員会【宿便】

宿便（しゅくべん）とは、数週間程度以上腸壁にこびり付いているとされる糞 便のことである。
便秘のことではない。
健康関係の情報でよく使われ、断食によってはじめて排泄されるとされる。この手の言説では、こうして腸壁が清掃されるため断食に健康増進の効果があるとされるほか、断食しなくても宿便排泄に効果があるとされる健康食品の宣伝が行われることが多い。
しかし、医学的、生物学的な研究によって宿便の存在が確認されたことはない。例えば、人間の腸には多数の襞があるのでその谷間に便が滞留しており、断食の際に排泄されると説明されるが、内視鏡で観察してもそのようなものは見あたらない。
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免疫を高めるために 私は 毎朝 手作り青汁を飲んでいます 朝 それだけ飲むと 宿便がなくなり 循環がよくなって 免疫が高まるそうですこれって 本当に効果があるのでしょうか??
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運動不足の上、宿便気味なようなのですが、一番効果的な運動は何でしょう？出来れば「ながら運動」が知りたいです。普段は座り仕事と立ち仕事両方あり、じっとしてしまいがちなんです。
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至急回答お願いします。病院で腸内洗浄をしてもらおうと思ってるのですか、病院に行った時に先生に腸内洗浄をして下さいと言ったらしてくれますか？宿便もキレイに採ってもらいたいのですが…カメラで診たりするんですか？腸内洗浄とは日帰りで出来ますか？前処置などはありますか？腸内洗浄したら絶対に痩せますか？点滴をしながら受けるのですか？腸内洗浄をする時は痛いですか？全くの素人なんで、わかる方や医師又は看護師の方教えてください。お願いします。
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