便秘解消委員会【肩こり】

右肩痛について40代後半、事務職の男です。ここ数年右肩が痛いです。ここのところ寝ていても痛みを感じることもあります。痛む箇所は、関節というより、関節から下に5センチくらいの筋肉の端っこ部分といった感じです。右腕をゆっくり上げれば、関節自体は痛みません。右腕を使って、右から中央部へものを引き寄せるような動きをしたり、逆に、体中央から右側に、床面に対して平行に腕を動かす様な動作時に痛みます。就寝中にも、右側面を下にしていると痛いときがあります。運動は、残念ながら、ほとんどいたしておりません。ゴルフもおつきあい程度に年に数回、コースへ出る前に数回練習するといった感じですが、痛くなってからは、おっくうになってます。どちらかというとやせ形って言われます。これって、五十肩ですか？予防の体操みたいなのありますか、痛みを我慢しても、動かした方が良いのでしょうか？ハンディタイプの、低周波治療器（パッドが付いてて、強度を調整でき肩こりとかに使うもの）？って、使っても大丈夫？医者に診てもらった方が良いですか？何科になりますか？いろいろと列挙しましたがお願いいたします。
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自損事故で次の日から首が痛くなり、当番医の外科で、レントゲン、CTを取ったのですが、むちうちの可能性もないとは言えないが、レントゲンではこの先障害がでるとか、骨が折れているとかはないですよと。筋肉とか、肩こりからだと思うので、安静ではなくて逆に体操や運動をして下さいとの事で、この先、通院とかはしなくていいですと言う事でした。受付で、事故扱いにするのか、３割負担にするのか、１週間保留扱いにしますので、後日連絡を下さいとのことだったのですが。むちうちと診断されたわけでもなく、診断書も書いてもらっていないです。この先通院といわれたわけではないので、１日診察しただけで、事故扱いで保険っておりるものなのですか？又、首はさらに痛くなってきているのですが、整骨院などにこの先通ったとしたら、車の保険使えるのですか？
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《男性、女性共に質問》初オナニーの体験談を聞かして下さい＾＾ちなみに私は小4ぐらいの時、親が肩こりで使っていた電気マッサージ機（今の電マそのまま）を股間に当ててたら気持ちよくなり、射精のことも知らなかったので、気持ちよかったから、おしっこちびった、って、思ってましたｗ
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